呼吸を感じて、身体中にしっかり届ける

宇宙からのパワーをしっかり感じて…

月曜　ゆる〜くヨガ(初心者向け)    Am9:30   75分　　¥1500

木曜　しっかりヨガ(中級者向け)    Am9:30   75分　　¥1500

木曜　夜ヨガ　　　　　　　　　　Pm7:00   75分　　¥1500  

第2日曜　朝ヨガ　　　　　　　　 Am9:30   75分　　¥1500

タイに伝わるタイの体操。自分の歪みは自分で整える。独特の深い呼吸で、インナーマッスル(体幹)も同時に効果を発揮させます。

身体が硬い人集まれ！

第2・4土曜　Pm19:00  60分　　¥1500

タイの国技“ムエタイ”の準備体操「ダットン」。ゆるい動きなのに一気に身体中が熱くなる！準備運動。

「ダットン」の後は、「ワイクルー」。試合前に我が師や、神に祈りを捧げる舞。とにかく体幹が鍛え上げられる！

毎月第4日曜　Am10:00   ¥1500

(開始は未定)